最近为什么老掉头发(秋季为何掉发频繁？)

每年到了秋季，很多人都会发现自己的头发开始频繁掉落，这让许多人感受到压力和焦虑。事实上，头发掉落是一种正常的生理现象，但是如果掉发量过多就需要引起注意了。那么，秋季为何掉发频繁呢？

近年来，越来越多的人都感到压力越来越大，这也是秋季掉发的原因之一。在生活中，压力可能来自工作、学习、人际关系等方面，当我们感到焦虑或者压力过大时，就会对身体造成一定的负面影响，其中包括头发的掉落。因此，如果你想让头发更健康，就需要从根本上降低压力。

东躲西藏、头发不梳理、经常使用电吹风等习惯不良都可能导致头发掉落。如果长期保持这些不良习惯，就会逐渐损伤头发，导致头发变得脆弱易碎，从而加速头发掉落。因此，如果你想降低头发掉落的风险，就需要改掉这些不良习惯，让头发得到更好的保护。

一些人可能会因为生活忙碌，导致身体缺乏一些必要的营养，比如维生素、蛋白质等。如果身体缺乏这些营养，就会影响到头发的健康，加速头发的掉落。因此，我们不仅要有一个健康的作息生活方式，还需要注重饮食，多吃富含必要营养的食物，这样才能让头发更健康。

秋季掉发确实是一种比较常见的现象，但是如果掉发量过多就需要引起注意了。如果你想让头发更健康，就需要从根本上保护好身体，避免过度的压力、改掉不良习惯，并注意饮食健康。这样才能让头发更加健康有光泽，给我们带来更好的外在形象。