生完孩子后，母体内分泌大量的孕激素，这些激素可以使得肠道肌肉松弛，肠蠕动减缓，使得食物在肠道内停留时间变长，从而导致便秘。
2.饮食原因在月子期间，为了加快产后恢复和保证母乳的质量，妈妈往往会选择一些营养丰富的食物，比如糯米饭、红枣、黑豆等等，但是这些食物一般都比较难消化，容易造成便秘。
3.坐月子的习惯在传统的坐月子观念中，妈妈必须卧床休息、避光、保持情绪稳定，比较少活动，这样就导致肠道蠕动减缓，再加上不便出门，很难正常排便，因此容易便秘。
4.药物因素月子期间很多妈妈都需要吃一些中药或者西药来帮助产后恢复或者缓解身体不适，但是一些药物的副作用会导致肠道蠕动减缓，从而造成便秘。
鉴于以上原因，产妇在月子期间要注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮等含有纤维素的食物，多运动锻炼，适量服用开塞露或者油腻菜品，切勿贪多吃一些难以消化的高蛋白质食物。
3-5核心关键词:便秘、月子、产妇、生理、饮食
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