为什么减肥会影响月经，减肥为何会改变月经周期？

减肥是很多女性关心的问题，但是许多女性减肥的时候都会发现自己的月经周期发生了改变，甚至是停经。为什么减肥会影响月经？这个问题需要从减肥的原理和生理机制上来解释。

减肥的基本原理是增加能量消耗，减少能量摄入，达到负能量平衡的目的。减肥时身体会消耗体内储备的能量，包括脂肪储备和肌肉储备，从而减少体重和脂肪含量。

但是身体对于能量摄入和消耗的平衡有一定的要求，如果能量消耗过多或者能量摄入过少，会导致能量平衡出现偏差。当身体出现能量不足时，会启动应激反应，分泌一系列的激素，包括肾上腺素、生长激素、甲状腺激素等，这些激素的变化会影响到女性的生理机能。

减肥会影响到女性的月经周期，主要是由于减肥导致的能量不足引起的内分泌失调造成的。下面是几种可能影响月经的情况：

太极端的减肥方法，如长期节食、禁食、剧烈的运动等，会导致身体能量不足，从而影响女性的生理机能。这种情况下，女性的月经往往会变得不规律，甚至出现停经的情况。

体重下降过快的减肥，也会影响到女性的月经。因为身体需要适应新的能量平衡状态，所以会有一定的调整时间。在这个时期内，女性的月经周期会变得不规律，月经量也会发生变化。

长期的节食或者过度减肥，会使代谢率下降，身体的基础代谢变慢，从而影响内分泌的稳定性。当身体处于低代谢状态时，会导致卵巢功能受损，进而影响女性的月经周期。

减肥确实会影响女性的月经周期，主要是由于能量不足引起的内分泌失调。如果想要减肥而不影响月经，应当选择适量的运动和合理的饮食控制方法，坚持长期减肥而不是一时的极端减肥。同时，如果月经周期发生改变，建议咨询医生进行检查和治疗。

减肥、月经周期、内分泌