为什么眼里经常有泪水(如何减少闲时容易泪流满面？)

有些人总是在不经意间流泪，即使她们当时并没有悲伤或快乐的情感体验。常常会有人问，为什么我总是会流泪？其实，有许多原因可能导致这种现象的出现，比如生理原因、心理原因、药物原因等等。

生理原因：泪液是由泪腺分泌出来的，如果泪液过于稠厚，容易阻塞泪垂管，从而使泪水不能顺畅地排除，也会导致泪流满面的现象产生。此外，一些生理因素也可能导致泪流，如季节性过敏、干眼症、(视疲劳)等问题。

心理原因：大量的情绪可能占据了你的心灵，使你的脑神经接收到过多的信息，从而导致泪液排出。常常会有人在经历某些令人悲痛情绪时，会不由自主地流泪。

药物原因：一些药物也可能使泪液分泌过多。如果您服用一些影响神经元兴奋的药物，例如抗胆碱药或抗抑郁药，它们可能会加速泪液的分泌，从而也有可能产生泪流满面的现象。

尽管生理和药物问题可能需要医生的帮助，但大多数人应该注意以下几点来帮助减少泪流的问题。

制定区别工作和闲暇时间:请在工作时间优先处理那些紧急的事情，并在闲暇时间时允许自己放松心情。不要让压力堆积起来，否则会导致情绪爆发。

学习放松身心:请尝试学习几种能放松身心的技巧，如冥想或深呼吸。经常总是紧张和担心也会使神经处于高度紧张的状态。

摆脱负面情绪:您不要让自己充满负面情绪，那会让您失去控制，情绪发酵。把不愉快的事情尽可能地排除，多与乐观的人交往，减少您自己的烦恼和忧虑。

眼保健操:请使用一些眼保健操来减少您的泪液分泌。坐直，确保头和颈部平放在椅背上。缓慢地，向左旋转眼睛，回到原点，用相同的速度转向右边，这样反复十次，轻轻地闭上双眼，休息一下。这种方法可以有效地减少你泪液的分泌量。

总之，泪液是正常的生理现象，只是流泪的次数过于频繁时品德出现问题。一些生理、心理、药物因素都可能导致泪液的分泌增加，所以我们需要采取一些适当的措施来解决这个问题。请放松您的身心，减少压力，积极面对生活中的问题，保持微笑即可。

泪液、生理原因、心理原因。