最近为什么特别困,最近为何疲惫不堪？

最近我感觉格外疲惫不堪，主要原因是工作太忙。近期在公司中，我负责的项目比较多，工作强度也较大，所以每天都需要花费很多时间和精力去处理各项任务。而且由于每个项目都需要一定的时间去沟通协调，导致工作量倍增。因此，近期我一直处于特别困的状态，身体也感觉越来越虚弱了。

除了工作过度之外，我还长时间缺乏充足的休息。由于近期工作任务繁重，很多时候我需要加班甚至熬夜才能完成工作，这让我感到非常累。同时，由于加班和熬夜会打乱我原本的作息时间，导致我每天的精神状态都不是很好。而且，由于我经常是工作到凌晨才能回家，所以对于饮食和睡眠也没有很好的掌控，这让我觉得身体的能量被耗尽了。

除了身体上的疲劳之外，近期我也经常感到情绪波动比较大。由于工作任务千头万绪，我经常需要在繁琐的琐事之间来回切换，这让我感到非常烦躁和抑郁。另外，由于很多任务时间紧迫，有时候我也会出现比较紧张的情绪，这也让我感到心力交瘁。另外，由于加班和熬夜的缘故，我的生活方式也产生了改变，比如没有时间去运动和见朋友，这也很容易让人感到孤独和抑郁。

基于以上的困境，我必须采取措施来缓解目前的困境。首先，我需要尽可能地减少工作压力，如果确实无法承担太多的工作任务，我就需要向上级申请减轻工作量。另外，我也需要调整自己的时间管理方式，避免加班和熬夜，尽量保证充足的睡眠和饮食。同时，我还会尝试进行一些放松身心的活动，比如去健身房锻炼，与朋友聚会等等，这样可以更好地保护自己的身心健康。

核心关键词：工作压力、时间管理、身心健康、放松身心