咳嗽有小便出来为什么呢(为什么咳嗽时会失禁呢？)

咳嗽有小便出来为什么呢？

一、咳嗽失禁是什么？

咳嗽失禁是指在咳嗽时因肌肉收缩而造成尿液不由自主流出体外的现象，多见于老年人和女性。

二、为什么咳嗽会失禁？

1.盆底肌功能不佳

盆底肌是身体核心肌肉，控制着排泄和生殖器官的功能。盆底肌功能不佳会导致尿失禁，咳嗽时则更容易出现失禁现象。

2.尿道括约肌松弛

尿道括约肌是控制尿液出口的重要肌肉，负责维持排尿的正常流程。如果尿道括约肌发生松弛，则在咳嗽等活动中尿液就会不受控制地外泄。

3.病理性因素

一些疾病，如前列腺增生、脊髓损伤等，都可能导致尿道括约肌和盆底肌功能受损，引起尿失禁和咳嗽失禁的出现。

三、如何预防和治疗咳嗽失禁？

1.锻炼盆底肌

通过进行盆底肌锻炼，可以有效增强其功能，减少咳嗽失禁的发生。常见的方法有Kegel运动、足尖脚跟升降法等。

2.改善生活习惯

合理饮食、适量运动、保持良好的排便习惯等都有助于改善盆底肌和尿道括约肌的功能。

3.药物治疗

对于一些病理因素所导致的咳嗽失禁，可考虑使用相应的药物进行治疗。

以上就是咳嗽失禁的原因和相应的预防和治疗方法。对于容易出现咳嗽失禁的人群，尤其是老年人和女性，建议定期进行盆底肌锻炼，并改善生活习惯，保护好自己的健康。

核心关键词：咳嗽失禁、盆底肌、尿道括约肌