怀孕后期为什么会肿,为什么怀孕后期会出现体重增加现象？

在孕期后期，很容易出现水肿的现象。因为随着孕期的推移，孕妇体内激素的水平不断上升，这会导致毛细血管的渗透性增加，副肾皮质激素分泌增加,加上子宫的不断增大，挤压了周围的组织和静脉，使得回流性静脉血液受到压迫，从而导致了孕妇的水肿。

怀孕期间孕妇体重的增加是正常的生理现象。孕妇在孕期需要为生长中的胎儿提供足够的营养和能量，而这些营养和能量都需要通过母体的血液传递给胎儿，从而导致孕妇的体重增加。除此之外，孕期还存在其他的因素，如胎盘的增大、体内液体的积聚等等，这些因素也会导致孕妇的体重增加。

虽然孕期水肿是正常的生理现象，但是对孕妇来说也是一种不必要的负担。因此，孕妇需要采取一些措施来缓解水肿，例如：多喝水，有助于促进毒素的排出；保持适当的体育锻炼，如散步、游泳等；穿适合的鞋袜，选择柔软的棉织品衣服；避免久坐和站立，不要保持同一姿势过久以及减少盐分的摄入等。

孕期体重的增加有助于保证胎儿的健康，但过量的增加也有可能带来风险。因此，孕妇需要注意控制体重，合理饮食并锻炼身体。合理的饮食可以保证孕妇和胎儿的营养需求，尽量避免吃零食和垃圾食品，多食用富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如鱼类、黄豆、鸡蛋等等。此外，孕妇可以适当增加体育运动，如散步、瑜伽、泳池等等，这有助于减轻孕妇的体重负担，加速新陈代谢，增加胎儿的氧气供应。

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