拒绝挽回的后果，如何应对拒绝挽回的伤害？

拒绝挽回，如何应对伤害？

在恋爱关系中，很多时候我们选择结束关系，而拒绝挽回也成为了最终的选择。但是，拒绝挽回往往会带来伤害，该如何应对这种伤害呢？

一、面对真实的感受

对于拒绝挽回而埋下的伤痛，我们不能逃避或者掩盖。应该勇敢面对自己真实的感受，不要压抑自己的情绪。如果需要，可以找朋友倾诉，或者寻求专业的帮助。不要给自己建立掩饰的面具，假装自己很好，否则内心的不舒服会变得更加严重。

二、学会接受现实

拒绝挽回很可能是因为双方已经走到了无法挽回的地步。尽管这个结果很痛苦，但是我们必须学会接受现实。我们不可能改变一切，控制一切，否则我们会感到更加无助。我们需要学会放手，该放弃就放弃，该离开就离开。我们需要重新开始生活，寻找自己的快乐和幸福。

三、渐渐远离过去

拒绝挽回需要一个过程，而这个过程需要慢慢的远离过去。我们可以寻找新的爱好或者朋友，尝试新的事物。养成一些健康的习惯，让自己保持快乐和健康。我们需要走出伤痛，才能重新拥抱美好的生活。

以上就是拒绝挽回后如何应对伤害的三个方法。面对真实的感受，学会接受现实，渐渐远离过去，这三个方法可以帮助我们走过伤痛，重新开始美好的生活。

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