断联会挽回吗，如何重建断联关系？

无论你与谁断联，无论原因是什么，重建断联关系肯定是一个不容易的任务。然而，有时候，我们实在想挽回那个失去联系的人，而这种情况下，断联会成为我们和他人重建联系的主要问题。

断联是指与某种人际关系的消失，完全终止。这种人际关系可能是朋友、家人、伴侣、同事、老师、学生等等之间建立的关系。斩断联系原因可能是吵架、产生了矛盾、背叛、搬迁、家庭变故、工作变迁等等。当然，有些人会选择断联的方式来避免那些消极的关系，以保持健康的心理状态。

这个问题答案有两种，即正面和负面。首先，你可能希望重建断联关系，因为你的生活中很重要的人离开了，你现在觉得孤独和不安，需要拥有和这个人的联系，以稳定你的情感状态。另一方面，重建断联关系的原因也可能是你意识到你断联的决定有错误，你希望可以挽回当时失去的人际关系，以便恢复你们之间的联系，维持你们之间的纽带。

要重建断联关系，需要时间和耐心。这并不是一种可以随时可以马上就行的过程，而是需要恰当的方法和心态。以下是一些有所帮助的建议：

如果是你搞砸了关系，诚恳地道歉也许是重建联系的最好方法。不过，如果你被断联，也可以为前一次不和蔼和宽容道歉。这样表面上看起来你在牺牲你的尊严，但在实际上，你是表示出了你想要挽回关系的意愿，增加了恢复联系的可能性。

如果你厌烦重复转移道歉，或者你认为你的努力对对方的神经造成了负担，那你可以选择放手一段时间，给彼此一些空间。这样，你的形象不是特别糟，而对方也可以慢慢地归纳他们要不要挽回关系。

如果断联是因为你不同意某个习惯或性格，或者你缺乏耐心或温柔，那么你可以说服对方你已经改变了。但要注意：改变应该是真正的，而不是伪装。

如果你太难以面对矛盾，或者您想在挽回关系方面取得更大的成功，那么寻求专业帮助是理智的选择。一个专业顾问、心理医生或律师可能对你提供专业建议，以及对你的行事方案进行反馈。

如果你认为你能使用非正式的方式来接触某人，那么你可以通过寻找共同的爱好活动来在没有压力的情况下开始重建你们之间的关系。如果你是一个体育爱好者，那就去看一场球赛；如果你喜欢艺术，那就去看一场音乐会或画展。

重建断联关系虽然困难，但却不是不可能的。你需要的是诚意、耐心和方法。不要求快，注重质量。如果你能积极参与、坚持，你可以获得成功。

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