月经期为什么不能吃芒果(女性月经期何以不宜食用芒果？)

月经期是女性生理周期中的一个重要阶段，一些食物在这个时期是不宜食用的。其中，芒果就是一个不应该吃的水果。那么，月经期为什么不能吃芒果呢？

芒果属于凉性水果，性寒凉。月经期女性的体质较为虚弱，子宫内壁也比较脆弱，此时吃寒凉性水果容易造成子宫受寒、痉挛等症状。这样会导致月经量增加或月经期延长，甚至引起痛经等不适症状。

芒果含有大量的果糖和葡萄糖，而这些糖分是属于官能食品的一种。官能食品会引起脑内多巴胺、血清素等神经递质分泌的增加，从而使人产生欲望、快感等心理感受。这样在月经期，女性的情绪波动较大，很容易变得情绪失控，吃芒果会让她们更加情绪激动，影响身体的规律运作。

尽管芒果富含纤维素，但正是这种纤维素会影响女性的体内荷尔蒙平衡。在月经期，女性体内的雌激素与黄体激素等荷尔蒙分泌变化较大，如果过量摄入纤维素，容易造成肠胃蠕动过快，使身体的荷尔蒙平衡受到很大影响。如果增加饮食中的纤维素摄入量，会导致月经流失加重，甚至会出现其他问题，给身体带来不良的后果。

总的来说，芒果是一种能量较高、富含糖分的水果，尤其是在月经期这个时期，女性的身体处于一个相对敏感的阶段，为了维护健康，女性需要注意饮食习惯、注意保暖等方面的问题。避免食用这些不利于身体健康的食品，保证身体健康与安全。