脚为什么会疆(为何我们的脚会疲劳？)

我们的脚每天承载着我们的体重，又要不断走路、奔跑，这是一项非常艰苦的工作，因此难免会感到疲劳。下面就让我们来探究一下为何我们的脚会疲劳。

人的重心常常集中于脚部，尤其是在走路、奔跑的时候更是如此。由于人体不时地在走路、捧重物、运动，所以人的脚部骨骼、肌肉等结构每天都承受着巨大的压力。长时间的这种压力会使我们的脚部产生疲劳感。

在运动或运动强度较大的时候，我们的脚部会不断运动，这会导致人的脚部组织需要大量的能量来维持正常的运作。因此，在脚部组织中积聚了大量的乳酸和乳酸盐，这也是造成脚部疲劳的原因之一。

我们的脚部肌肉长时间处于收缩状态，会影响到脚部的血液循环和氧气供应，使脚部肌肉产生疲劳感。特别是，人长时间的站立和走路，脚部肌肉长时间处于高负荷和紧张的状态，更是加剧了脚部疲劳的感觉。

因此，我们应该保持合理的体育锻炼，有助于缓解脚部肌肉的疲劳程度，增强肌肉弹性；穿着合适的鞋子，可以减轻脚部的负担；身体需要的休息和睡眠，它对于缓解疲劳程度同样起到了很好的作用。

重心、乳酸盐、收缩状态