作为女人的我们，在经期之前的数天总会觉得特别饥饿，不管吃什么东西都觉得不够。有的人甚至会在这段时间摄入更多的卡路里，导致体重增加。这究竟是为什么呢？
1.体内荷尔蒙水平的变化在月经周期的不同阶段，荷尔蒙水平会有所变化。在经期之后的数天，卵巢会开始释放雌性激素，这种荷尔蒙有助于调节食欲。当这种激素的水平增加时，我们便会有更多的食欲，因为身体需要更多的能量来支持卵巢的功能。
2.身体需要额外的营养经前，子宫内膜会变得更加厚实、蓬松，以准备着为受孕准备。然而如果没有怀孕，子宫内膜会剥落，这会消耗大量的能量和营养物质。因此，为了满足身体对能量和营养的需求，我们就会感到更饿。
3.心理压力的影响心理压力也会影响我们的食欲。在月经周期的不同阶段，女性通常会面临不同的压力源。经前，身体中的荷尔蒙水平变化可能会使我们更容易受到压力的影响，从而增加我们的进食量。
4.经前综合症的主要症状之一经前综合症（PMS）是一种常见的症状群，其中包括心情烦躁、乳房胀痛和缺乏自我控制等等。食欲增大也是PMS的一种典型症状，这是由于身体中雌激素和孕激素水平的变化所造成的。
总结：总的来说，女性在经期之前感到更饥饿，主要是由于荷尔蒙水平的变化、身体需要额外的营养、心理压力的影响以及经前综合症的症状之一所致。如果你也经常在经期之前感到饥饿，可以通过调整饮食来控制自己的饮食量，维持健康的体重。
关键词：月经，食欲，荷尔蒙，营养
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