为什么我没脾气，为何我总是保持冷静？

很多人都认为一个人没脾气就是软弱，难以持久，可在我的人生中，我发现保持冷静和不发脾气，其实离成功更近一步。所以，在这篇文章中，我要分享一下我是如何保持这种冷静的心态的，希望能帮助到大家。

当我们遇到不如意的事情时，往往会在内心里告诉自己：我不喜欢这个情况，我讨厌这种感觉。然而，这种负面情绪会加重我们内心的不满意感，再加上一些其他的挫败感，就会引发脾气。所以，当你慢慢了解到抱怨和不满意的心态是徒劳无功的，无法改变现实，反而会让我们的生活变得更加焦虑时，你就会逐渐放下对这些的焦虑和情绪，慢慢保持冷静。

人人都有自己对生活、事业、感情等等各方面的期望，这种期望在潜意识里影响着我们的心态，但它也是引发脾气的一个重要因素。当我们的期望值不能达到时，就会感到失望和挫败，会出现脾气。所以，我慢慢意识到，与其想着期望值，不如把心态放空，用平和的心态去面对生活中的事实，这样才能让你更加冷静地应对各种情况。

如果你想把不发脾气和冷静的心态保持下来，还需要培养一些良好的习惯。比如：早睡早起、坚持锻炼、保持饮食规律等等。这些习惯都可以让你保持良好的心态，保持健康的身体和情绪，还有助于你更加冷静地应对生活中的各种情况。

不发脾气和冷静的心态，并不意味着我们缺乏个性或者意志力薄弱，相反，它可以让我们在人生中更加稳健地前进。当你面对任何情况时，只要你保持平和的心态，不受外在因素的干扰，你一定能够做到保持冷静，取得更好的人生成就。

关键词：冷静心态、培养习惯、不抱怨