为什么晚上孕吐厉害，夜晚孕吐加重的原因是什么？

为什么晚上孕吐厉害，夜晚孕吐加重的原因是什么？

孕妇在妊娠初期时期，往往会出现一些不适症状，其中包括孕吐。与孕吐有关的原因很多，其中一个值得关注的问题是：为什么晚上孕吐厉害，夜晚孕吐加重？下文将从生理、心理和情境等多维度的角度来解析这个问题。

一、生理方面

1.黄体素

孕妇体内黄体素水平较高，不仅造成了胃肠道反应，还可能对中枢神经系统产生影响，在晚上导致孕吐加重。黄体素可以刺激孕妇大脑下丘脑区域，最终导致恶心和呕吐。孕妇体内的黄体素水平会自然降低，通常在怀孕12周以后，此时减轻甚至消失的症状，可验证这个论点。

2.血糖

血糖中低也是晚上孕吐加重的原因。晚上休息和睡眠状态下，身体需要储备足够的能量，而血糖过低会引起暂时的营养缺乏。此时，身体会自动将能量供应压缩，以节省能量消耗，导致孕妇感到神经紧张和疲乏，最终产生恶心和呕吐感。

3.消化系统减缓

晚上孕吐加重的另一原因是消化系统减缓。晚餐后不久，胃肠运动会变慢，从而减少食物的消化。当这种情况发生时，食物在胃里停留时间太长，以及营养的吸收能力，尤其是睡眠的过程中，消化系统接收到大脑的信号减慢运动。这也会使消化酸和其他胃液留在胃里，导致恶心偏重或导致消化不良。

二、心理原因

1.孕妇精神紧张

孕妇在晚上睡觉前，一般不仅需要照顾自己，还要负责照顾家庭。从月子至分娩期间，孕妇生活的压力相对较大，容易导致情绪波动。这些压力和情绪问题往往会引起身体的有机反应，与身体产生化学反应，从而引发晚上孕吐加重的现象。

2.情绪刺激

孕妇晚上容易出现情绪的波动，如紧张，担忧，忧虑等，这些情绪都会影响胃肠运动和消化过程。有时，因为生活和工作的压力，一只孕妇会产生精神和情绪上的负担，进而影响到睡眠质量和身体健康。

三、情境因素

1.气压和温度

晚上温度较低，气压下降，空气湿度高，孕妇的身体很容易出汗，失去水分，身体的各项代谢活动都会减缓。这种寒冷和潮湿的环境会导致孕妇晚上生理机能下降，免疫力也随之下降，容易引起孕妇感冒或其他疾病的发生，从而引起晚上孕吐加重的现象。

2.食材和饮食

孕妇食材和饮食方面的要求比较特殊，需要清淡、胃肠易消化；而且，有些食物可能会导致孕吐加重，如肥腻、味较重，或者是孕妇对这些食材不耐受等。这些原因也可能是晚上孕吐加重的因素之一。

总之，孕妇晚上孕吐加重可能是由多种原因导致的，包括生理、心理和情境等因素。熟悉生理和心理的变化，以及采取有效的措施缓解孕吐，可以大大提高孕妇的生活质量，并减少不必要的身体疲劳和压力。

关键词：孕吐，黄体素，晚上，起因，措施