为什么有的人体温低？
我们都知道人体正常体温应该为36.5~37.5摄氏度，但是有些人的体温却始终低于这个范围，甚至只有35度左右。那么，为什么会出现这样的情况呢？
一、体质原因
有些人天生体质较弱，体温调节能力差。这类人的体温通常维持在36摄氏度左右，但并不影响正常生活。
二、饮食原因
吃寒凉食物过多也可能导致体温偏低。寒凉食物会使身体失去热量，身体便会逐渐降温。此外，饮食结构不合理、饥饿状态过久也可能导致体温下降。
三、疾病原因
体温过低也可能是某种疾病的表现。例如，甲状腺功能减退症、贫血、肝功能损害等均会导致体温降低。
那么，低体温有哪些危害呢？首先，低体温易导致机体免疫力下降，从而患病的风险增大。其次，低体温还可能引起血糖过低、心律失常等问题。
如何提高体温？
一、合理饮食
避免吃过寒的食物，多吃热量、热性食物如姜、葱、蒜、辣椒等。
二、适度运动
适度锻炼可以促进新陈代谢、提高体温。但是要注意不要剧烈运动。
三、保持温暖
定期换洗衣物、保持房间温暖，穿着舒适的衣服等措施可以有效提高体温。
四、心理调节
身心健康才能有一个暖暖的身体，不要让压力和负面情绪影响你的身体健康。
结语
低体温虽然不是很常见的问题，但也需要引起重视。如果您一直觉得身体冰冷，应该及时去医院检查，找出原因后针对性地治疗。同时，注意保持健康的生活方式，远离疾病。
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