为什么感觉冷想睡觉，睡意袭来：为何会感觉寒冷？

大多数人都有这样的经验：当晚上睡觉的时候感觉身体非常冷，想添被子或者穿上衣服。这种感觉让我们很难入眠，甚至一夜无眠。那么，为什么会出现这种感觉呢？我们来一起探究一下。

显而易见，最主要的原因就是室温过低了。当我们睡觉的时候，身体的温度会降低，同时周围的环境温度也会影响到我们的感受。如果室温太低，就会让我们感觉到寒冷，难以入眠。这也是很多人喜欢使用暖气或者电热毯睡觉的原因之一。

身体疲劳也是感觉寒冷的一个原因。当我们的身体疲劳不堪的时候，身体的代谢率会降低，从而导致身体的温度也会下降。这也是为什么有人在疲劳的时候很容易感觉冷的原因。

生物钟调节失调也会让我们感觉到寒冷。当我们的生物钟调节失调的时候，身体的自我调节能力也会下降，从而导致身体的温度调节能力下降。这也就是为什么旅游时因时差变化产生的调节失调会让我们感觉到寒冷。

出现这种感觉的原因有很多，除了上述三个原因，还有可能是周围环境的温度过低，身体缺乏营养等原因。不过，对于大部分人来说，只要室温适中，身体不过度疲劳，生物钟调节正常，通常就不会出现这种问题了。

身体疲劳、生物钟调节、室温