舌苔发黄 是为什么,为什么会有口臭舌苔？

舌苔是指人体口腔里面出现的一种白色物质，由细菌、食物残渣、口腔细胞等组成。如果舌苔颜色越来越深，甚至成为黄色，说明人体内部出现了某种问题。最常见的舌苔发黄原因包括：

1.饮食原因：如果嘴里长期存留大量的脂肪、高蛋白、高糖的食物，会使舌苔变厚变黄，同时会产生口臭。

2.口腔卫生问题：缺乏口腔清洁或不好的口腔卫生习惯，口腔细菌繁殖数量增加，饲料残渣堆积在口腔角落中，导致舌苔发黄。

3.身体的某种疾病：肝病或肝功能不全可能会导致黄色舌苔。此外，壮汉病、胃病、贫血等情况也会引起舌苔黄色。

口臭和舌苔发黄常常是同时出现的。口臭是由于口腔细菌分解口腔食物残渣所产生的气味物质，经常伴随着舌苔厚度和颜色的变化。此外，还可以通过数字气味测量仪器来检测口气有多重，真正实现口腔畅快无比。

如果口腔卫生习惯不好，饮食不科学，口腔内细菌过多，舌苔增厚增多，就容易导致口臭。因此,我们应该分别从饮食习惯、口腔卫生等方面调整，预防口臭舌苔，使口腔有健康的状态。

定期舌苔的清理对于预防口臭和口腔疾病非常重要，我们可以从以下几个方面进行清理：

1.牙齿刷完后清理舌头:用牙刷上覆盖一些牙膏，快速在舌头上刷两三下，然后漱口。或者使用专门刷舌头的刷子，刷在舌头上，清洁效果更好。

2.喝茶：茶含有茶多酚等清洁物质，可以帮助去除舌苔，预防口腔问题。建议多喝绿茶，每天喝一两杯。

3.饮食清淡：减少油腻、重口味的食物，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以帮助清洁口腔和预防口臭、舌苔。

舌苔发黄不仅会引起口臭，而且还会影响口腔健康。因此，我们平时应当注意口腔卫生，保持口腔内洁净卫生，远离口腔疾病。同时，多吃蔬菜、多喝绿茶，也是预防口腔疾病的好方法。希望大家重视口腔健康，避免舌苔发黄等问题的出现。

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