为什么夏天也会感冒，夏日感冒的原因是什么？

为什么夏天也会感冒？夏日感冒的原因是什么？

夏天往往是人们最快活、最舒适的季节之一，然而不少人会惊奇地发现，自己也会在夏天感冒。那么，为什么夏天也会感冒呢？夏日感冒的原因是什么？本文将从几个方面解释这一情况。

饮食原因

在夏季，很多人爱吃冷饮、水果、凉拌菜等寒性食物，这些食物虽然美味，但会降低人体免疫力，使人更加容易感冒。除此之外，有些人注重减肥，避免进食高热量的食物，导致减弱了抵抗力，也容易感冒。

温度原因

夏天因为炎热的气温让人很容易出汗，人体的温度调节系统会对冷空气产生过于反应，不断收缩血管使人易感冒。此外，夏天的温差也很大，白天酷热难耐，而晚上温度骤凉，身体难以适应，很容易引起感冒。

环境原因

夏季气候潮湿多雨，容易滋生细菌和病毒，在空气中交替传播。加之人们经常去公共场所，出现病毒传播的机率也就增加了，夏季感冒的病毒所致感冒的几率也就增大了。

心理原因

夏季是感受正面情绪的季节，但也容易出现消极情绪，造成抵抗力下降。比如：和夏日悲情有关，因此会引发身体某些变化，导致身体免疫系统的头疼、出汗等症状，最终引发感冒。

预防方法

如何避免夏季感冒呢？下面为大家提供一些建议：

1.保持充足的睡眠，让身体保持充沛的身体能量。

2.合理饮食，食用寒性食品时可搭配温性食物调和，增强身体抵抗力。

3.出门时要注意气温的变化，适时添衣，避免受凉。

4.勤洗手，避免病菌在手上散播。

5.增强体质，多进行户外运动，增强身体免疫系统。

6.尽可能避免到人群密集的公共场所，减少被传染的风险。

饮食原因、温度原因、环境原因和心理原因都可能导致夏季感冒。预防感冒最好的方法是养成良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼身体免疫力，增强身体的抵抗力，才能远离夏季感冒的困扰。

关键词：夏季感冒、免疫力、预防。