为什么咬肌不舒服，咀嚼肌为何会感到不适

咬肌和咀嚼肌都是人体中非常重要的肌肉，它们直接关系到我们的咀嚼和说话能力。但是有时候我们会感到咬肌或咀嚼肌不舒服，甚至出现疼痛的情况。那么，为什么咬肌不舒服，咀嚼肌会感到不适呢？

有时候我们会经历一些需要大量咀嚼或者大力咬的事情，比如吃某些硬质食物、舒缓压力时咬紧牙齿或者晨起时需要大口咀嚼营养早餐等。这些行为均会导致咬肌和咀嚼肌过度使用，从而导致它们感到不适甚至疼痛。

与过度使用咬肌和咀嚼肌相反，如果我们缺乏锻炼咬肌和咀嚼肌，就会导致它们失去弹性和萎缩。特别是当我们年龄变大后，咬肌和咀嚼肌错失锻炼，肌肉萎缩速度将更快。

颞下颌关节是颞骨和下颌骨之间的关节，负责人体开口、咀嚼和说话等功能。但是如果颞下颌关节紊乱，就会导致咬肌和咀嚼肌出现不适甚至疼痛。

因此，在日常生活中，我们需要注意保护咬肌和咀嚼肌，不要过度用力使用，同时也要坚持锻炼这些肌肉。如果感到不适或者疼痛，可以进行相应的物理治疗和按摩。但如果疼痛持续时间较长且症状严重，应及时就医，寻求专业的治疗。

咬肌、咀嚼肌、颞下颌关节、不适、疼痛。