为什么吸烟口干，抽烟会导致口腔缺水
吸烟已经成为了现代人们的一种生活方式，而其中存在的危害已经被广泛的讨论过了，其中之一就是吸烟可能导致口干。事实上，抽烟的确会导致口腔缺水，那么这种现象是怎么引起的呢？
首先，吸烟会导致口腔内部的水分蒸发。吸烟者在吸烟的时候，会让口腔内部的气温大幅度升高，此时口腔内的水分会被迅速蒸发掉，从而导致口干。
其次，烟草中的化学物质也会对口腔内部的水分造成损害。烟草中的尼古丁等化学物质会破坏口腔黏膜的细胞结构，从而破坏其正常的水分代谢过程，让口腔内的水分无法得到保护。
最后，抽烟还会导致唾液分泌减少。唾液是口腔中唯一能够提供水分的部位，当抽烟的时候，唾液的分泌会大幅度减少，从而导致口干现象的产生。
那么，怎么样才能够缓解口干的现象呢？首先，戒烟当然是最好的选择，如果您实在无法戒烟，那么可以采取以下几种方式来缓解口干现象：
第一，多饮水。经常的饮用水可以有效的补充我们口腔内的水分，从而减缓口干的感觉。
第二，多吃一些含水分丰富的水果和蔬菜，例如瓜类、西红柿等。
第三，坚持口腔护理。使用含氟的牙膏，刷牙时咀嚼口香糖，定期使用滋润口腔的产品等等。
总而言之，吸烟会导致口腔缺水，因此我们在生活中必须要重视口干现象的出现。如果您正在吸烟，一定要控制好烟量，并且采取一些有效的措施来缓解口干的症状。
关键词：吸烟、口干、口腔缺水
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