怀孕为什么要吃燕窝(准妈妈必知：为何燕窝是孕期必备营养品)

燕窝是一种中华传统食品，自古就有吃燕窝滋补身体的传统。燕窝富含胶原蛋白和各种氨基酸、微量元素。这些营养成分对孕妇的身体十分有益。燕窝可以提供营养、滋补孕妇，有助于孕妇保持健康。下面我们来看看为了孕期健康，吃燕窝是有哪些好处。

燕窝含有高量的蛋白质，其中有八种人体所需氨基酸，是胎儿生长发育的重要营养素。在孕后期，妇女常常缺乏蛋白质，摄入燕窝可以很好的满足人体对蛋白质的需要，加快胎儿的发育。大量饮食燕窝还可以防止产妇在孕期出现蛋白质不足，预防低体重儿的出生。

孕期妇女往往免疫力下降，更容易感染疾病。而燕窝具有增强身体免疫力的作用，可以增强孕妇的抗病能力，预防感冒、发烧等病症的出现。此外，燕窝中的多糖类物质能增加组织巨噬细胞的活性，从而增强抗菌能力，帮助孕妇远离感染，保持健康。

孕期摄入燕窝还可以增强胎盘功能，保证胎儿获得足够的营养，促进胎儿的健康发展。一些研究表明，吃燕窝的孕妇的胎儿平均体重，胎盘重量等均高于不吃的孕妇。这就说明，燕窝对胎儿的生长发育具有积极促进作用。同时，燕窝也可以为妇女提供足够的营养，帮助孕妇保持健康。

在孕期，孕妇的健康和胎儿的健康同等重要，如果没有重视营养的摄入，就会导致胎儿发育不良、孕妇出现妊娠高血压等危险情况。吃燕窝是提高孕妇身体免疫力，促进胎儿生长，保障胎盘功能的一种方法，它可以为健康的孕期打好基础。