和前任产生矛盾，感情走到尽头是很难受的事情。不少人都想方设法让前任回心转意，可这种想法不仅不现实，还不利于自己的情感治愈。接下来，我们将会介绍如何排斥期挽回前任，如何重新开始自己的生活。
放下过去，忘记前任在之前的感情中，或许你已经付出了很多，为对方付出了很多，但是最终的结果不如你所愿。于是你开始盲目地想挽回前任，但这样做没有任何意义。为了让自己重新开始，必须从心理上放下过去，忘记前任。
可以通过以下方式来实现：
大声告诉自己：“我已经结束了这段感情，我要向前看。”
把心理活动和分手原因写在日记里，深入了解自己内心的感受。
多关注其他事情，充实自己的生活。比如，学新技能，锻炼身体，旅行，认识新朋友等。
重新定位自己的价值观有时候，我们会为了追求爱情而放弃自己的一些原则和信仰，这时重新定义自己的价值观将会有助于自我成长。
可以采用以下做法：
反思过去的经历，寻找自己的缺点和不足之处，进而加以改进优化。
寻找能够体现自己价值的事情，比如做慈善，关注公益事业，加入志愿者组织等。
尝试新的事情，比如学习新技能或者语言，去旅游，参加团体活动等。
建立积极的生活习惯在过去的感情中，或许你已经养成了消极的生活习惯。这时，需要改变自己，形成积极的生活习惯。
比如：
规律作息，保证充足的睡眠和准时的饮食。
增加运动量，让身体更加健康。
学会放松，化解生活中的压力。
结语挽回前任只会让自己更加痛苦，而且很难实现。我们需要放下过去，忘记前任，重新开始自己的生活。积极地处理自己的情绪，寻找自己的新方向和目标，建立良好的生活习惯。
关键词排斥期，重新开始，前任
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