原标题：试管婴儿因卵子质量不佳而失败了怎么办？5个“养卵”措施助好孕

1、月经期间多补铁元素

2、调理身体，养好卵巢

3、多吃含植物蛋白多的食物

4、避免同房

“试管婴儿”之后，应避免同房，因为夫妻同房的时间如果过早，对于子宫里面刚刚着床的胚胎，难免产生不良的影响。尤其是有过试管婴儿之后流产的情况的，更要注意，要知道下一次成功的机率会少很多，所以要格外小心。

5、日常养卵小妙招

一、调整内分泌，保持良好睡眠状态。

二、平时要注意环境污染，以及塑化剂的物或气体气味什么的。

三、减少生活压力，女性要学会适度休闲与放松。

四、在“试管婴儿”前的一段时间内，要避烟，少酒，以及咖啡等，不良刺激性的食品或饮品。

五、多运动，锻炼体质，但太过量运动也不好，应固定适度的运动。

六、平时要适量补充叶酸，维生素及健康食品。

七、摄取的营养要均衡，日常饮食要少油高纤，多鱼少肉，多五谷杂粮，多吃蔬菜水果等。

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