分手是一件很痛苦的事情，甚至有时候会令人绝望。孤单一人的时候，很多时候并不需要对方的什么道歉或者礼物，只是想要对方的陪伴。然而在分手之后，很多人开始使用断联的方法，暂时抛弃联系，而这正是一个挽回的机会。那么今天我们就来探讨一下断联挽回分手的方法，以及怎样防止断联，从而实现挽回分手的目标。
断联的方法在分手之后，使用断联似乎成为了一个比较常见的方式。具体来说，就是抛弃所有的联系方式，包括电话、微信、QQ甚至是删掉对方的所有朋友圈和社交账号，想要彻底遗忘这段感情。但是，越是这样，越是会让对方产生一种焦虑感，想要重新联系你。
其实，想要挽回分手，断联并不是最好的方式。其实，分手最初几天，双方都是处于情绪激动的状态，很难做出理智的判断，也很难一时改变自己的想法。而在这种情况下，保持总体的冷静和理性是最为重要的。所以，此时应该尝试与对方沟通，让双方理性地认识到问题所在。
挽回分手的方法挽回分手是一个比较复杂的过程，需要我们综合运用各种方法，包括理智沟通、精神慰藉、等等。具体而言，我们可以采用以下方法。
理智沟通理智沟通是首选的方法，因为毕竟是双方之间的问题，只有双方共同协商，才能找到最佳的解决方案。其实，很多时候分手的原因并不是特别严重，也就是暂时的矛盾，只要好好谈判，耐心倾听对方的意见和想法，相信很多问题都可以得到解决。
精神慰藉分手之后，很多人会感到非常孤独，这时候对方的关心和慰藉就显得尤为重要。在这个时候，你可以找一些共同的朋友帮忙说服对方，加强对方对你的信任，让他感到你对他的关心和爱意，从而打破对方的心理防线。
其他方法在挽回分手的过程中，还有很多其他的方法，比如改变自己的缺点，增加自己的魅力，或者给对方一些惊喜，增加彼此的感情，从而重燃爱情的火花。
防止断联的方法为了避免断联，除了以上提到的方法，在平时的生活中也要学会一些技巧。我们可以采用以下方法。
建立联系方式互通的机制双方在建立关系的时候就要设定好联系方式的机制，比如定期的电话、短信、微信沟通，以及协商好如何解决矛盾的方式等等。这样就不容易出现因为断联而造成的分手了。
保持不同生活圈子之间的联络无论是男女之间，还是朋友之间，很多矛盾的原因都是因为在不同的生活圈子中存在断联的情况，让双方不知道对方想要什么，产生了各种误解。所以，可以尝试保持不同生活圈子之间的联系，从而增强了解和信任。
结语其实挽回分手并不是一件容易的事情，需要我们全面、复合的使用各种方法，才能收到预期的效果。而断联并不一定是我们追求的目标，毕竟保持良好的沟通，增强互相的信任才能更好的维持一段真正的感情。所以，在面对不成功的恋爱时，不妨换一种思路，尝试去理解对方，去沟通解决问题，让恋爱更加美好。
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